小兒推拿：給小寶寶捏脊有很多好處，那怎么捏是科學(xué)的？視頻版教你詳細(xì)手法 |
| 2019/7/10 |
這幾年小兒保健推拿最為中國父母知道的手法，恐怕非捏脊莫屬，很多父母非常熱衷給自己 浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院許麗教授為大家演示！
對于小兒捏脊到底是不是真的對于每個(gè)寶寶都適合呢~小兒推拿只是一種護(hù)理手段，今天我們一起來學(xué)習(xí)認(rèn)識一下吧~
上捏脊還是下捏脊？
一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中所說的捏脊指的是上捏脊(即是從下往上捏)，但實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中，也會有下捏脊(從上往下)不過因?yàn)槿粘１＝∠履蠹褂玫帽容^少，所以大多父母就只知道上捏脊。
上捏脊還是下捏脊有不同的適應(yīng)癥，要了解其適用癥狀就得知道捏脊的原理。
由于天氣陰冷，擔(dān)心寶寶受凍著涼，吳先生的母親(寶寶的奶奶)便給寶寶準(zhǔn)備了厚厚的棉衣。在給寶寶穿棉衣時(shí)，老人發(fā)現(xiàn)孩子太小，而衣服有點(diǎn)大，便找來兩根橡皮筋，捆在女兒的雙手前臂肘關(guān)節(jié)處，將棉衣固定，不讓冷風(fēng)鉆進(jìn)去。捆綁時(shí)，寶寶的右手動得厲害，為了不讓橡皮筋脫落，老人便捆了三圈。晚上，吳先生給寶寶洗澡時(shí)驚訝地發(fā)現(xiàn)，寶寶右手前臂全部變成了黑色，腫得比腿還粗，左手前端也有點(diǎn)浮腫。送去醫(yī)院醫(yī)生判定，正是捆在右臂上的橡皮筋所致。由于傷情很嚴(yán)重，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生建議立即轉(zhuǎn)院。“我們已經(jīng)盡全力了，但寶寶的右前臂壞死嚴(yán)重，截肢的可能性很大“寶寶的主治醫(yī)師稱。為了把寶寶照顧的好，某些善意的做法可能會對寶寶造成傷害，家長們應(yīng)該進(jìn)一步警覺，防止相似的悲劇再次發(fā)生。除了前文說的一件事，以下五條也是照顧寶寶的錯誤常識，以后不要再這樣了。
捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的：
上捏脊是從長強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個(gè)主要穴位都是升陽的穴位。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補(bǔ)法。
下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時(shí)多用于實(shí)熱證，比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時(shí)保健。實(shí)際運(yùn)用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。
比如實(shí)熱證的小兒發(fā)燒，手上的穴位推拿完后加推背(從大椎穴推至長強(qiáng))至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，能有效加快退燒速度。
上捏脊能調(diào)動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾腎得以運(yùn)化，同時(shí)，捏脊經(jīng)過后背膀胱經(jīng)上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響因?yàn)樯夏蠹沟母灸康氖茄a(bǔ)陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。
對于素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強(qiáng)，胃口也會變好。
而對于實(shí)熱證或陰虛內(nèi)熱證就不適合經(jīng)常上捏脊，否則會越捏內(nèi)火越重，就很可能會出現(xiàn)便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩躁甚至發(fā)燒。
有的專家強(qiáng)調(diào)捏脊以七歲(虛歲)為分界線，七歲前的從下往上捏，七歲后的從上往下捏。試問體質(zhì)會跟年紀(jì)有直接關(guān)系嗎？莫非七歲以下的都是陽虛，而七歲以上的都為陰虛？
上捏脊大補(bǔ)陽氣會助熱，熱就會促使身體機(jī)能加速運(yùn)化，因此要根據(jù)孩子體質(zhì)不同適可而止，每日不可多捏，一般3~9遍就可以，多捏無益。
有的家長盲目相信捏脊的保健效果就覺得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏，長期堅(jiān)持的話反而造成更嚴(yán)重傷害。
特別提醒下，因?yàn)樯夏蠹箷又匚富穑笍?qiáng)脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺吃不飽又容易食積的孩子，家長一定不要給孩子經(jīng)常上捏脊，這種孩子現(xiàn)在不少見到。
有父母問到，我家孩子容易感冒，又有點(diǎn)便秘，但又不是很容易上火，或者有的說孩子分不清楚是哪種體質(zhì)，既不容易上火也算不上虛寒，但很想給孩子做捏脊保健。
對于這種情況，建議父母早晨給孩子上捏脊，而晚上給孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下涌泉穴，這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對于實(shí)熱很明顯的孩子，依然不建議經(jīng)常給孩子上捏脊。
注意事項(xiàng)
另外需要注意，上面說的那些捏脊的副反應(yīng)都是長期累積的后果，如果平時(shí)偶爾捏一兩次，無論哪個(gè)方向，一般不會有明顯的副作用。
比如有些無汗的高燒，既可以上捏也可以用下捏脊，目的是為了發(fā)汗退燒，這種情況下就宜采用重手法去刺激達(dá)到解表發(fā)汗退熱的目的，方向反而不是關(guān)鍵。而平時(shí)保健的捏脊，就要看孩子年紀(jì)和體質(zhì)采用相對輕柔的手法。
捏脊訣竅
第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......
第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
要點(diǎn)
1.捏到大椎一定要提兩下。
2.到大椎后一定要向下抹。
3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。
4.捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其后背發(fā)紅發(fā)熱。
5.最后還要在尾骨上拍三下。
小兒推拿只能作為寶寶未生病時(shí)的預(yù)防、緩解措施，寶寶若確定已生病，請立即去醫(yī)院，并遵醫(yī)囑，切不可自行在家折騰孩子。 |
| >> 大連惠之美《高級產(chǎn)后恢復(fù)》開課啦！一對一手把手教學(xué) << |
